Qu’est ce que les émonctoires ?

Qu’est ce que les émonctoires ?

En naturopathie nous parlons souvent des émonctoires, mais que sont les émonctoires ? Les émonctoires sont des organes qui permettent l’élimination des toxines hors de l’organisme. On peut les considérer comme des portes de sorties des déchets. Ils sont au nombre de 4. Poumons Le rôle principal des poumons est d’effectuer les échanges gazeux. Ils apportent de l’oxygène (O2) à l’organisme qui est transportée par le sang jusqu’aux différents organes et cellules de l’organisme qui ne fonctionneraient pas sans oxygène….

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Faire sa lessive maison

Faire sa lessive maison

Après lecture du livre Zéro déchet de Béa Johnson il y a plusieurs années, j’ai pris conscience de la somme astronomique de déchets inutiles qu’on utilise simplement pour transporter des produits. La première chose que je faisais en rentrant des courses était de descendre les emballages à la poubelle. Pourquoi générer autant d’emballages inutiles ? Par ailleurs, j’ai compris que les produits ménagers que j’utilisais n’étaient pas forcément sains pour mon environnement ni pour la planète. J’ai d’abord commencé par…

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Pourquoi boire des jus de légumes ?

Pourquoi boire des jus de légumes ?

Je vous explique aujourd’hui pourquoi boire des jus de légumes peut être utile à votre organisme. C’est quoi un jus de légume ? Un jus de légume se fait à l’extracteur de jus. L’extracteur permet d’extraire le jus et d’en récupérer uniquement les nutriments et vitamines. Un jus de légumes se compose d’un ou plusieurs légumes, d’aromates, d’épices, et éventuellement d’un peu de fruit pour une note sucrée. A ne pas confondre donc avec le smoothie qui lui est mixé…

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Qu’est ce que le gluten ?

Qu’est ce que le gluten ?

Le gluten est composé de 2 familles de protéines : les prolamines et les glutémines. Il s’agit tout simplement de la partie collante d’une pâte à base de céréales et d’eau, c’est ce qui permet d’avoir un pain moelleux et élastique par exemple. Comment savoir si un aliment contient du gluten ? Je vous partage une façon mnémotechnique pour se souvenir des céréales contenant du gluten. Les initiales du mot S.A.B.O.T. nous indique les céréales à éviter si l’on souhaite…

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Et j’ai dansé pieds nus dans ma tête

Et j’ai dansé pieds nus dans ma tête

Résumé Après un burn-out, Charlotte, une jeune trentenaire, quitte son job dans le marketing et tire un trait sur son ancienne vie. Elle retourne à ce qui la fait vibrer depuis toujours, la danse. Mais rien ne se passe comme elle le voudrait : les factures s’accumulent, sa relation amoureuse s’étiole, son rêve s’éloigne. Stella, une amie musicienne, lui conseille alors d’écouter sa voix intérieure et lui ouvre le chemin de l’intuition. De rencontre en rencontre, pas à pas, Charlotte…

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