La naturopathie est avant tout un art de vivre qui prend en compte l’énergie vitale (existence immatérielle qui anime tout être humain) de manière à rester en santé ou à permettre au corps de s’auto-régénérer pour retrouver la santé.

Pour cela, elle considère les différents corps d’un individu de façon holistique qui sont :

  • Corps vital,
  • Corps physique,
  • Corps mental,
  • Corps spirituel.

Ces 4 corps interagissant entre eux et permettent une fois équilibré, un état de bonne santé.

Appliquée dès le plus jeune âge, elle permet le maintient ou le retour de la santé via 10 techniques.
3 de ces techniques sont dites majeures  (ci-dessous en gras) car nécessaires à toute bonne hygiène de vie :

  • L’alimentation : nutrition, diététique, mono-diète, jeûne.
  • La psychologie : gestion des émotions et du stress.
  • L’exercice physique : hygiène musculaire et émonctorielle (gymnastique des organes, yoga, arts martiaux, course à pied, etc).
  • L’hydrologie : utilisation d’eau froide/tiède/chaude, en locale ou générale.
  • Les techniques manuelles : massage bien être.
  • Les techniques réflexes : réflexologie plantaire, palmaire, endo-nasale, auriculaire.
  • Les techniques respiratoires : exercices de respiration (yoga, qi gong, bol d’air Jacquier), etc.
  • La phytologie : techniques à base de plantes et huiles essentielles.
  • Les techniques énergétiques : magnétisme.
  • Les techniques vibratoires : rayonnements solaires, utilisation des couleurs, musique etc.

Voilà pour une première approche de la naturopathie.

Une question sur la naturopathie ?
N’hésitez pas !

Laisser un commentaire

Votre adresse e-mail ne sera pas publiée.